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8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR Isabella Canditi
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8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR
Isabella Canditi
Può bastare un solo piccolo cambiamento nella nostra quotidianità, a trasformare la serenità in ansie, problemi e preoccupazioni, riversando tutto sul corpo e sulla mente. Nervosismo, irritabilità, malumore...tutte difficoltà che ci ritroviamo ad affrontare, a volte anche inconsciamente e credendo di averne il controllo. Putroppo, il più delle volte, non è cosi. E non sempre siamo in grado di gestire tutto questo. In questo libro ti spiegherò 8 tecniche di rilassamento mentale e fisico con l'ASMR, che ti aiuteranno a rilassarti, riposare meglio e ridurre lo stress.
| Mediji | Grāmatas Paperback Book (Grāmata ar mīksto vāku un līmēto muguru) |
| Izlaists | 2020. gada 16. jūlijs |
| ISBN13 | 9798663644426 |
| Lapas | 38 |
| Izmēri | 152 × 229 × 2 mm · 63 g |
| Valoda | Itāļu |
