Teresa Cook

Recettes Allaitement Teresa Cook

Ce n'est un secret pour personne que l'allaitement maternel est la façon idéale et saine de nourrir et d'élever un bébé. Chaque maman veut produire suffisamment de lait nutritif pour son petit, mais beaucoup s'inquiètent de la faible production de lait !

Pour les mamans qui allaitent, manger pour deux se poursuit longtemps après l'arrivée du bébé. Bien manger peut-être assez difficile avant l'arrivée d'un nouveau-né à la maison, mais lorsque les mamans connaissent des diminutions de leur production de lait, il est essentiel d'obtenir une alimentation adéquate.

Le livre Recettes Allaitement est fait pour vous aider à augmenter votre production de lait maternel et votre niveau d'énergie, ainsi qu'à vous maintenir en bonne santé, vous et votre bébé, grâce à des repas, des collations et des boissons nutritifs et créatifs.

Dans cet ouvrage inédit, vous trouverez

- Un guide complet des aliments et plantes galactogènes qui favorisent la lactation

- Des conseils pratiques pour l'allaitement maternel et sur la préparation facile des repas

- 35 recettes simples et délicieuses pour les petits-déjeuners, les déjeuners, les dîners, les desserts, les collations et les boissons.

- Des recettes faites avec des aliments complets riches en nutriments et des ingrédients naturellement lactogènes (qui stimulent le lait), tels que l'avoine, les amandes, l'orge, les carottes et la levure de bière.