Dorothy Calimeris

La Dieta Anti Ansia Dorothy Calimeris

Esiste Una Dieta Anti Ansia?

Certo. Sono tantissimi gli alimenti che, tra le loro proprietà, hanno quella di aiutare a tenere lontani lo stress e il nervosismo, di cui l'ansia è parte integrante. Alimenti genuini e gustosi che, diventando parte integrante della nostra dieta, possono aiutarci a mantenere un umore sereno e libero da ansie e preoccupazioni.




Stress e nervosismo possono portarci a mangiare male, troppo o troppo poco. Mangiando gli alimenti "sbagliati", inoltre, potremmo peggiorare la situazione e sentirci ancora più nervosi e stressati. Ricordiamoci, quindi, che quando siamo in questo stato d'animo la prima cosa da fare è respirare profondamente per calmare nervi e pensieri affannosi, riprendere il controllo e mangiare alimenti anti-ansia. Quali sono?

In Questo Libro Troverai:

- ALIMENTI CHE CONTRIBUISCONO A COMBATTERE L'ANSIA

-CIBI CHE DOVRESTI EVITARE

-LE 5 REGOLE PER UNA COLAZIONE PERFETTA

-IL GOLDEN MILK, LA RICETTA ORIGINALE E TUTTE LE SUE VARIANTI

-LE MIGLIORI RICETTE PER UN PRANZO ANTI ANSIA

-RICETTE PER SECONDI PIATTI ANTI ANSIA

-BAKERY ANTI ANSIA

Alcune delle ricette:

? Il Golden Milk, la ricetta originale e tutte le sue varianti; ? Zuppa di Farro con Orzo; ? Salmone in Salsa di Avocado; ? Salmone in Corsta di Mandorle; ?Pollo agli Agrumi; ? Faraona Arrosto con Zenzero e Limone ? Gamberi Anice e Finocchio; ? La Torta Del Relax. E Molte Molte Altre...


Che Cosa Stai Aspettando, Divertiti con le Nostre Ricette!