Mattis Lundqvist

25 Recettes d'aliments sains - Volume 1 Mattis Lundqvist

Recettes: -Bette à carde avec haricots Garbanzo et couscous-Curry Garbanzo-Polenta Arepas-Sauté au gingembre et riz à la noix de coco-Tacos à l'avocat-Tarte aux bergers à la végétalienne-Sandwichs Tempeh BBQ-Pâtes végétaliennes faciles avec noix de pin-Courgettes méditerranéennes-Cari citrouille-pomme au curry avec lentilles-Tofu à l'ail et au gingembre-Pomme de terre au four avec lentilles-Mac végétalien-Nouilles Soba avec Tahini épicé-Curry de pommes de terre épicé-Quinoa Bette à carde Pilaf-Quiche au tofu et au brocoli-Cuit au four à lentilles et légumes-Tomates grillées et légumes balsamiques avec couscous-Tempeh Fajitas-Pâtes à la lentille, au chou frisé et à l'oignon rouge-Tofu Teriyaki avec ananas-Tofu et poivrons rouges avec sauce épicée aux arachides-Salade d'amandes grillées et quinoa-Chili végétalien