Mariana Correa

FANTASTICA DIETA PALEO e ALLENAMENTI PER MMA Mariana Correa

FANSTASTICI ALLENAMENTI MMA E DIETA PALEO è il miglior modo per migliorare le tue prestazioni durante la lotta, la tua nutrizione e in ultimo il tuo corpo. Questo libro include 60 giorni di dure sessioni di allenamento per aiutarti a guadagnare massa, scolpire i tuoi addominali, bruciare grasso e diventare il perfetto combattente di arti marziali miste. Ogni allenamento MMA unisce atletica, calistenica, allenamento muscolare e pliometria in un nuovo modo di costruire la muscolatura, perdere peso e scolpire il tuo corpo. Indipendentemente da quale sia nello specifico l'arte marziale per la quale ti alleni, karate, muay thai, jiu jitsu, kickboxing, judo, tae kwondo, e molte altre, le tue capacità miglioreranno in modo drammatico. La migliore nutrizione per il tuo corpo è essenziale per il tuo successo, che è il motivo per cui questo libro include 60 giorni di piani di pasto Paleo con una ripartizione nutrizionale completa di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di ciò che si sta consumando. Con la migliore formazione e la migliore nutrizione sarai sulla strada giusta per il miglior te stesso. L'autrice Mariana Correa è un ex atleta professionista e nutrizionista certificate che ha gareggiato con successo in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come allenatrice regalando una perspettiva incredibile.