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Meditaci n 101 para Novatos Julio Martinez
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Meditaci n 101 para Novatos
Julio Martinez
Meditación 101 para novatos es una guÃa básica, sencilla y fácil de entender, dirigida a un público sin experiencia o conocimiento previo, que quiera un manual comprensible con todo lo necesario para empezar a a meditar desde 0 y crear un hábito para toda la vida, entendiendo sus múltiples beneficios para la salud fÃsica y psÃquica.Ãndice: - ¿Qué es la meditación?- ¿Qué es REALMENTE la meditación?- Beneficios básicos y no tan básicos de meditar.- ¿Porqué meditar cada dÃa?- Hábitos sinérgicos con la meditación.- Tipos de meditación (según tu ritmo de vida y objetivos).- ¿Cómo comenzar a meditar?- ¿Qué debo hacer para meditar?- Cómo crear el hábito sostenible de meditar.- Reflexión final.- Referencias.
| Mediji | Grāmatas Paperback Book (Grāmata ar mīksto vāku un līmēto muguru) |
| Izlaists | 2019. gada 30. maijs |
| ISBN13 | 9781070874661 |
| Lapas | 64 |
| Izmēri | 127 × 203 × 3 mm · 72 g |
| Valoda | Spāņu |
