Karin Henriksson

Jag kan inte sova : en praktisk bok om sömn Karin Henriksson

Karin Henriksson pratar om en av människans största behov att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppståvid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten ochmotionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlarockså om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd förbättre sömn. Jag kan inte sova är en liten praktisk och genomgående bok omett stort och viktigt ämne.

Mp3 ljudbok:1 skiva

Speltid: 3t. 56 min

Uppläsare: SofiaWatts

<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536869121 1107305727 33554432 0 415 0;}@font-face {font-family: Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536859905 -1073732485 9 0 511 0;} /* Style Definitions */ p. MsoNormal, li. MsoNormal, div. MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:8.0pt; margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language: EN-US;}. MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language: EN-US;}@page WordSection1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:3.0cm 2.0cm 3.0cm 2.0cm; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;}div. WordSection1 {page: WordSection1;}-->