Sònia Guiu Triquell

Apuesto Por MI Sònia Guiu Triquell

Verás que en este libro se irán ampliando los conocimientos del anterior, La edad de tu corazón. Sònia seguirá explicándote quien eres, que eres alma, cuerpo y mente. Seguirá contándote porque estás en este mundo y qué has venido a hacer aquí.

Empezarás con los ejercicios físicos de pilates y seguirás con la introducción de los hipopresivos que verás más de cerca y podrás practicar en el tercer libro Tu alma y tú. Son ejercicios básicos y muy sencillos. Pensados para ti, para que no te sean difíciles y los puedas realizar tú sola en casa o donde sea. Encontrarás en la parte práctica, una descripción de cada uno de ellos con una

imagen y un código QR que te llevará a un video explicativo de cada uno de los ejercicios.

Sònia pretende que con este libro puedas entrenar tu mente. Y lo vas a hacer a través de tus metas (vas a ponerte unas metas), del enfoque hacia ellas y a través de los ejercicios físicos.

Vas a conseguir tus metas, te va a enseñar cómo llegar hacia ellas a través de acciones y hábitos diarios y de esta manera conseguir tus resultados.

Vas a aprender a dominar tú a tu mente y no que sea ella la que te domine a ti. Vas a conseguir que tu mente sea tu aliada para que tu alma, tu mente y tú forméis un gran equipo.