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Natural Mandala: 100 Magnifici Mandala rettangolari antistress da colorare per adulti e bambini vol 3

In questo libro vi proponiamo delle attività manuali per alleggerire la mente e concedervi qualche momento di relax.

Perché abbiamo scelto i mandala?

Oggi si parla tanto di Mandala Therapy perché l'atto di colorare i mandala fa parte delle arti-terapie che ha numerosi effetti benefici sulla nostra mente. Praticare l'attività artistica stimola l'attivazione dell'emisfero destro, quello maggiormente specializzato nell'elaborazione visiva e nella percezione delle immagini, in sintesi, quello più creativo.

Colorare mandala è un modo per concentrarsi, calmando la sensazione di stress che ci attanaglia e favorendo il ritrovamento dell'armonia attraverso le diverse forme e colori. I benefici che otteniamo colorando i mandala sono molteplici, come ad esempio:

Ci fanno ritrovare l'equilibrio; Ci danno una sensazione di pace e serenità; Stimolano la concentrazione; Infondono una sensazione di tranquillità nel contemplarli; Stimolano l'attenzione; Mettono da parte i cattivi pensieri; Aiutano a concentrarsi sul presente; Lasciano fluire la nostra creatività permettendoci di entrare in connessione con noi stessi, favorendo l'auto conoscenza.

In breve, i mandala ci portano in una forma di meditazione che ci consente di concentrarci meglio, trasformando gli aspetti negativi in aspetti positivi.

Ricordiamoci che possiamo colorare i mandala come vogliamo dando libero sfogo alla nostra creatività, quindi stimolando il processo creativo lasciando il via libera a nuove idee.

Quindi, cosa state aspettando?

Iniziate a colorare per rilassarvi e liberarvi in maniera unica, irripetibile e soprattutto, personale!