Gianni Cibien

La MENTE SILENTE Gianni Cibien

Meditazione e tanta confusione. Esistono ancora molte idee sbagliate, stereotipate, su cosa sia meditare e perché. In un mondo dove vige sempre di piú lo stress, la competizione, la frenesia assurda di tutti i giorni, la meditazione puo fare la differenza. La pratica della meditazione puo portare benefici da non sottovalutare. Puo cambiare il modo in cui vivi. Il libro é semplice, facile da capire e fará luce su cosa sia meditare, le varie scuole o stili, esercizi pratici per iniziare a meditare in casascoprirai - cose é la meditazione - la storia - i benefici che ne derivano con la pratica - i differenti stili esistenti - esercizi pratici