Nadège Touzain

Et si tu changeais de vie? Nadège Touzain

Dans ce petit cahier, on va voir comment faire face au changement de façon simple, claire et ludique. En quelques pages il peut venir changer ta vie. Ces méthodes m'ont apporté beaucoup et je veux donc te les transmettre. Pour la première fois, je te propose de recevoir ce petit cahier en format papier, chez toi et de te laisser bousculer tranquillement par cette lecture, tout en y inscrivant tes réflexions, tes pensées et en faisant les exercices inclus. On y aborde le changement sous divers angles: Comment il se présente?Comment agir dans ces phases de transition?Quelles sont les actions à mettre en place pour que le chemin de la transition se fasse plus sereinement?Tu vas donc faire des exercices, tester des méthodes! Tu vas aller voir ce qui se cache derrière la peur, la routine, la zone de confort, cette fameuse zone où l'on se trouve bien... Tous les changements entraînent une résistance, ça frotte, ça pique, ça vient nous déranger et c'est normal. Tu vas aller chercher l'équilibre, sortir doucement de cette zone et aller en trouver une autre tout aussi confortable mais différente, prendre conscience de ce que t'apporte le changement, de ce que tu y gagnes.