Elton Oliveira

Plasticidade e autotransformacao Elton Oliveira

Quais os desafios de continuarmos evoluindo e realizarmos a sabedoria plena? O objetivo do volume I é o de compreender como nossa mente e cérebro evolui e como podemos investir de forma consciente e sistemática no seu desenvolvimento e dessa forma realizar a plena sabedoria, um grande desafio evolutivo, o objetivo final do filósofo na antiga Grécia - aquele que ama a sabedoria - e dos ensinamentos de Buda. Na primeira parte a abordagem fundamental foi a de apresentar como evoluímos o os desafios de continuar esta evolução. É possível utilizar a plasticidade natural da mente-cérebro para qualificar e potencializar o seu desenvolvimento? Na segunda parte a plasticidade em si será explorada. Com base em estudos da neurociência vamos compreender como a atenção e a reflexão tornam-se as principais ferramentas de mudança natural em nossos circuitos e sinapses. Similar a um conjunto de músculos quando frequentamos uma academia de ginástica, as conexões de nosso cérebro se fortalecem com a prática da atenção. Como o treinamento pode qualificar a plasticidade da mente-cérebro? Na última parte o foco é apresentar as ferramentas de treinamento da mente ou da psique. Os exercícios espirituais praticados pelos filósofos gregos e pelas academias bem como a meditação budista serão explorados como ferramentas fundamentais para conduzirmos nossa evolução de forma consciente.