Karma Profiler

CALMA ante la cefalea Karma Profiler

¿Cómo suavizar cefaleas? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante la cefalea" L@s lector@s adquirirán una serie de estrategias naturales para intentar suavizar las cefaleas. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante la cefalea"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de dolores de cabeza. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.