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CALMA ante la frustracion. Karma Profiler
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CALMA ante la frustracion.
Karma Profiler
¿Cómo tolerar la frustración? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante la frustración" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para bajar el nivel de autoxigencia. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante la frustración"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de chascos y desilusiones. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.
| Mediji | Grāmatas Paperback Book (Grāmata ar mīksto vāku un līmēto muguru) |
| Izlaists | 2020. gada 7. marts |
| ISBN13 | 9798622488771 |
| Lapas | 52 |
| Izmēri | 129 × 198 × 3 mm · 68 g |
| Valoda | Spāņu |
