Jr Everaldo S Silva

Lamhleabhar troscadh uaineach agus Cryotherapy Baile Jr Everaldo S Silva

Nuair a chuala mé ar dtús faoi Troscadh Uaineach, admhaím go bhfuair mé an smaoineamh go bhféadfainn meáchan a chailleadh trí starving. Ag an am sin chleachtaigh mé cryotherapy baile, teicníc a úsáideann folcadáin oighir agus fuar le haghaidh meáchain caillteanas agus athghiniúint muscle. Cé go raibh mé sásta go leor le torthaí cryotherapy, theastaigh uaim torthaí níos mó agus níos saoire a bheith agam. I bhfocail eile, theastaigh uaim meáchan níos mó a chailleadh, ach gan a bheith ag caitheamh i bhfad níos mó. Dá bhrí sin, chinn mé a bheith ar an dá theicníc - Troscadh Uaineach agus Cryotherapy Baile. Tháinig toradh lúide tríocha cileagram i sé mhí. I gcás roinnt daoine tá sé seo ar feadh i bhfad, do dhaoine eile tá sé beagán ama. Ní raibh mé i Hurry. Táimid i bpaindéim iomlán COVID-19 (Sars-CoV-2) agus táim ag obair in oifig bhaile. Agus ós rud é go bhfuil an dara tonn den ghalar ar an mbealach, ní bheidh muid in ann dul ar ais go dtí gníomhaíocht choirp a chleachtadh i ngiomnáisiam agus ibpáirceanna gan na maisc a mhaolú ag am ar bith go luath. Le linn an phróisis meáchain caillteanas, a mhair sé mhí agus mar thoradh air tríocha punt níos lú, bhí mé ag scríobh síos beagnach gach rud a rinne mé i chineál lámhleabhar. Bhí an taithí seo suimiúil! Chomh maith le buan go ciúin thart ar 144 uair an chloig de troscadh, a bheith in ann meáchan a chailleadh agus an sprioc atá ag teastáil a bhaint amach, d'fhoghlaim mé fiú gur fealsúnacht é troscadh uaineach, stíl mhaireachtála a nascann tú leat féin. Ba mhaith liom a rá, fiú is reiligiún é. Cé go bhfuil mé ag scríobh an prologue seo, tá mé beagnach 100 uair an chloig de troscadh agus níl sé i gceist agam ach a chríochnú i 44 uair an chloig eile. Tá mé fionnuar, níl mé tinn. Agus an chuid is fearr! Tá an oiread sin á fháil agam chomh maith leis an leabhar seo a scríobh anois, táim ag críochnú táirgeadh nach lú ná ceithre leabhar, de théamaí éagsúla, a scaoilfear sna míonna amach romhainn. An bhfuil muid ag dul ar bord liom ar an turas seo? Ráthaím nach bhfuil aon rud le cailliúint agat, ach meáchan ar aon nós!