Martin E.P. Seligman

La autentica felicidad / Authentic Happiness Martin E.P. Seligman Spanish edition

El doctor Martin Seligman, el investigador de la psique humana que hace una decada creo el concepto de optimismo aprendido, presenta ahora una nueva y revolucionaria corriente cientifica, la Psicologia Positiva. En lugar de centrarse, como la Psicologia tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicologia Positiva dirige su atencion a las fortalezas humanas, a aquellos aspectos que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos, solidarios y optimistas. La leccion mas trascendente de este libro estriba en que al identificar lo mejor de nosotros mismos y desarrollar esos aspectos, podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de cuantos nos rodean. / Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess, including kindness, originality, humor, optimism, and generosity.