Sohaib Bin Nawaz

Menu ou Prescricao? A sua escolha! Sohaib Bin Nawaz

O peso corporal faz parte da sua personalidade, pode ser aquele que subconscientemente infringe a impressão mais profunda. Também faz parte do seu perfil de saúde, definitivamente o que está interligado com a maioria das condições. Manter um peso corporal dentro dos limites ideais, a personalidade dentro de um aspecto atraente e o IMC dentro de uma gama saudável é vital mas complicado. É complicado apenas porque existem inúmeros programas por aí, todos com grandes promessas. Alguns demasiado bons para acreditarem outros demasiado difíceis de obedecer. O que distingue este livro de todos esses programas é você. Sim, VOCÊ. Como este livro foi escrito para si e foi concebido especificamente para o seu corpo. Todos os programas que se concentram em perder peso ou construir o corpo têm os seus próprios prós e contras. O que precisa é de um guia que o ajude a decidir estas coisas, VOCÊ, para o seu próprio corpo. Quero que se torne o seu próprio nutricionista e essa é a razão número 1 pela qual escrevi este livro. Este livro vai dizer-lhe como planear o seu menu para evitar uma grande variedade de receitas médicas. E também muitos cosméticos. Vou levá-lo numa viagem desde os princípios básicos da dieta e nutrição até às dicas de nível de especialista para gerir o seu peso.