Ashwini Sarang Pande

Przeciwutleniacz I Tluszcz W Mleku I Oleju Ashwini Sarang Pande

W mleku i oleju znajduj? si? dobre tluszcze i tluszcze niezb?dne lub zle, a tak?e antyoksydanty. Kluczem jest poznanie ?ródel obu tych czynników i znalezienie wla?ciwej równowagi. W zale?no?ci od grupy wiekowej i stanu zdrowia danej osoby wskazane jest podanie minimalnej ilo?ci olejku w codziennej rutynie. Mleko krowie jest idealnym ?ródlem lipidów i antyoksydantów, a soymilko jest dobre dla osób cierpi?cych na nietolerancj? laktozy, poniewa? ma du?? ilo?c antyoksydantów, jak równie? dobre ?ródlo bialka. Aktywno?c fizyczna, nawyki ?ywieniowe i dobry styl ?ycia s? kluczowymi czynnikami wplywaj?cymi na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Informacje o zawarto?ci przeciwutleniaczy i tluszczu w mleku i oleju s? zawarte w tej ksi??ce i s? szczególowo omówione.