Mindfulness and Meditation: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression (Ultimate Guide to Achieve Happiness by Eliminating Stress) - David McCoy - Grāmatas - Rob Miles - 9781990084034 - 2020. gada 10. septembris
Ja vāks un nosaukums nesakrīt, pareizs ir nosaukums

David McCoy
Mindfulness and Meditation: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression (Ultimate Guide to Achieve Happiness by Eliminating Stress)

Cena
€ 22,49

Pasūtīts no attālās noliktavas

Paredzamā piegāde . gada 23. nov. - . gada 7. dec.
Ziemassvētku dāvanas var atgriezt līdz 31. janvārim
Saņemiet paziņojumus par jauniem David McCoy izdevumiem

Mūsu klienti saka:

14 dienu atgriešanas politika saskaņā ar Eiropas patērētāju tiesību aizsardzības likumu
Top vieta Trustpilot
Pievienot savam iMusic vēlmju sarakstam

Not rated yet

You will learn how to let anger, disappointment, hatred and greed fade away. Letting go of these feelings is the only way to achieve true happiness.




Here are the 12 techniques you'll learn ...

- The therapeutic breath

- Sense what you sense

- The body scan

- Walking mindfully

- Meditation

- Express gratitude

- Practice mindful prayer

- Journal what you observe

- Ayurveda, your dosha and loving the food you eat!

- Mindful movement and musical themes

- Winding down for a restful sleep

- Laugh with intention every day!




Throughout this book, mindfulness is explained in detail, along with methods that can help a person to start using mindful meditation in their everyday lives.

212 pages

Mediji Grāmatas     Paperback Book   (Grāmata ar mīksto vāku un līmēto muguru)
Izlaists 2020. gada 10. septembris
ISBN13 9781990084034
Izdevēji Rob Miles
Lapas 212
Izmēri 127 × 203 × 11 mm   ·   213 g
Valoda Angļu  

Vairāk no David McCoy

Rādīt visu

Vairāk no tā paša izdevēja

Skatīt visus David McCoy