Louis Legrand

Las Meditaciones de Los Superh roes Louis Legrand

¿Cómo enseñarles a los niños a meditar?¡Por fin algunos guiones de meditación variados para los niños!Una verdadera inmersión en el mundo de los superhéroesLa meditación aporta grandes beneficios para los niños. Sin embargo, su práctica requiere de cierta disciplina. En cambio, este viaje de meditación presenta un universo heroico cautivador, enfocado en el descubrimiento de las fortalezas interiores del niño. Visualizaciones encantadasEste libro se centra en técnicas de visualización divertidas y profundas que despiertan la imaginación de los niños. Los paisajes y las situaciones que se mencionan son sencillos y fáciles de memorizar para que puedan ser reutilizados sin dificultad en la vida cotidiana. Y los niños se encontrarán con personajes entrañables en su viaje que tal vez quieran conocer en sesiones de meditación más frecuentes Meditaciones para todos los aspectos de la vida Este libro incluye al menos 16 sesiones de meditación sumamente completas, y abarcan una amplia gama de temas relacionados con el bienestar del niño. Puede invitarlos a familiarizarse con los maravillosos poderes de la respiración profunda, el barrido corporal, la alimentación y la capacidad de escuchar atentamente. También se presentan técnicas para controlar emociones fuertes como el miedo y la soledad. Todas las sesiones recalcan las maneras de lograr la confianza en sí mismo, la energía, la gratitud, la paciencia, la creatividad y el amor. Guiones flexibles y prácticos Este libro está dirigido a los padres y, en general, a cualquier adulto que desee enseñarle a los niños a meditar. Está especialmente destinado a aquellos que les resulta difícil encontrar textos de meditación que sean divertidos y profundos. Si nunca has meditado, este libro es una oportunidad para descubrir y compartir las principales técnicas y conceptos de esta práctica milenaria. Este libro, lleno de energía positiva, ofrece una gran flexibilidad de uso. Se trata de un material para ser adaptado a las sensibilidades de cada individuo. Las Meditaciones de los Superhéroes, leídas o escuchadas, invitan a vivir experiencias valiosas y únicas que permiten construir fuertes relaciones con uno mismo, con los demás y con el mundo.