Massoguide

Balle de massage Massoguide

Comment utiliser la balle de massage pour détendre vos tensions!

Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?

Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser.



Vous pourrez: Identifier les muscles qui sont tendusDécouvrir comment les masser avec la balle de massage

Libérez vos muscles de leurs tensionsInclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes

De plus, ce livre vous offre de l'information sur les ballesFaites la différence entre les différents types de balles de massage (massage ball): à picots, dures, doubles, lisses... Comment masser en profondeur avec une balleDécouvrez les autres outils à votre disposition (pistolet de massage, exercices, rouleau de massage)

Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.

Achetez-le maintenant!Illustrations pour vous aider à viser les bonnes tensions musculairesGuide pour vous aider à vous automasserS'adresse à tous (sportifs et non-sportifs) Réalisé par un expert en massage avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients!