Miranda Loxley

Mindfulness E Pensiero Positivo Miranda Loxley

ANCHE TU SENTI LA NECESSITA' DI FUGGIRE DALLA ROUTINE? TI SENTI SOFFOCARE DALLA SOCIETA' E NON RIESCI PIU' AD ASSAPORARE LE COSE BELLE DELLA VITA? PUOI CAMBIARE LA TUA VITA OGNI GIORNO, POCO ALLA VOLTA, SEMLICEMENTE PENSANDO!




Qui, probabilmente, c'è la soluzione che stai cercando! Leggi per verificare se è esattamente così.




Libro 1: MINDFULNESS Viviamo in una società che ci soffoca, che ci costringe a vivere freneticamente ogni momento della nostra giornata, che ci richiede rapidità e massima efficienza nelle prestazioni.
Non riusciamo ad assaporare le cose belle della vita, come gli affetti, i sentimenti, le emozioni, perché non c'è tempo di farlo e perdiamo irrimediabilmente gli attimi che rendono unica la nostra esistenza. Abbandoniamo i nostri sogni e i nostri desideri per omologarci ad una società materialista e insensibile.




Per cambiare le nostre sorti e vivere finalmente la vita che desideriamo, dobbiamo armarci di coraggio, forza di volontà e pazienza e iniziare a percorrere le strade della quotidianità "contromano".





Ognuno di noi può essere di esempio per il prossimo nella vita di tutti i giorni, iniziando a coltivare ritmi di vita più lenti, riflessivi e silenziosi, e riportando tra le proprie abitudini la contemplazione della bellezza, intesa come arte in tutte le sue forme, la pratica della creatività e, soprattutto, del sorriso.




E' qui che interviene in nostro aiuto la Mindfulness.
Ecco cosa troverai in questo libro:




Cos'è la mindfulness e come praticarla
Cenni di ristrutturazione cognitiva

Stress
Autostima

Meditazione
Esercizi, tanti esercizi
Libro 2: PENSIERO POSITIVO




PENSIERO POSITIVO è un breve manuale su come Cambiare Vita attraverso l'utilizzo delle Affermazioni.
Modificare il proprio atteggiamento nei confronti della vita, è il requisito fondamentale per raggiungere i propri obiettivi e realizzare ciò che desideriamo.




E' molto più semplice di come appare.




Questa guida ti darà gli strumenti necessari per affrontare il cambiamento.
BASI DEL PENSIERO POSITIVO
AFFERMAZIONI QUOTIDIANE PER IL PENSIERO POSITIVO

COME CREARE LE TUE PERSONALI AFFERMAZIONI
ESEMPI




...e molto altro!




Ricorda di consultare l'estratto del libro per leggere alcune pagine in anteprima!




Inoltre, con l'acquisto della copia cartacea, potrai scaricare GRATUITAMENTE il libro in formato digitale, da consultare ovunque e su qualsiasi dispositivo tu preferisca.