Jose Beneyto

3 pasos para el bienestar Jose Beneyto

¿Quieres mejorar tu bienestar? ¿Te interesa tu salud?

Para la medicina tradicional china, la salud de una persona depende de la correcta circulación de energía por todo el cuerpo.

Los diferentes sistemas de qigong ofrecen diversos métodos para conseguirlo.

Más concretamente, el sistema Luohan dispone de tres herramientas o pasos para mejorar nuestra salud. Son los 3 pasos para el bienestar.

Se trata de tomar conciencia de que somos cuerpo, energía y mente y que lo podemos trabajar con movimiento, respiración y concentración. Saber que son tres aspectos indivisibles y deben ir coordinados. Conocer simples ejercicios que nos pueden ayudar a mejorarlos puede ser un buen punto de partida para mejorar nuestro bienestar.