Nadia Romano

Dieta Chetogenica Nadia Romano

La dieta chetogenica è fondata sulle funzioni del corpo umano e su un cambio di metabolismo. Questo switch metabolico permette al tuo corpo di bruciare i grassi già depositati nel tuo corpo e generare energia dall'interno, invece di assimilarla dai cibi che mangi.

Sembra complicato? Assolutamente no.

Dovrai solamente seguire le istruzioni e vedrai anche tu risultati inimmaginabili in breve tempo.

Con questo libro scoprirai:

▸ Come è nata la dieta chetogenica e come si è evoluta nel tempo
â–¸ La teoria alla base della dieta chetogenica
▸ Perchè la dieta chetogenica è la dieta più efficace
â–¸ I vantaggi della dieta chetogenica
â–¸ I tre falsi miti sulla dieta chetogenica
â–¸ Quanto e cosa mangiare per creare lo switch metabolico
â–¸ Come gestire i carboidrati
â–¸ Cosa ne pensa il Premio Nobel Yoshinori Ohsumi